स्वास्थ्य सल्लाह

अस्वस्थ वा घाइते? सही उपचारको लागि सही NHS सेवा छनोट गर्नुहोस्

 

छातीको दुखाइ; गम्भीर रक्त हानि; गम्भीर सास फेर्न कठिनाइहरू; गम्भीर चोट: 

९९९ मा कल गर्नुहोस्

 

छिटो चिकित्सा सहायता चाहिन्छ तर यो आपतकालीन होइन?

सल्लाहको लागि NHS 111 सेवामा फोन गर्नुहोस् र तपाईंको नजिकको दुर्घटना र आपतकालीन विभागमा जान बचत गर्नुहोस्  जब तपाईलाई साँच्चै आवश्यक छ। NHS सेवाहरूको विवरणको लागि, एक लक्षण जाँचकर्ता, र धेरै स्वास्थ्य सल्लाह र विचारहरू  NHS वेबसाइट www.nhs.uk मा जानुहोस्।

कटौती; मोच; सामान्य जलेको, हात, काँध, तल्लो खुट्टाको संदिग्ध भाँचिएको: 

आफ्नो स्थानीय NHS माइनर इन्जुरीज युनिट, वाक इन सेन्टर वा अर्जेन्ट केयर सेन्टरमा जानुहोस्। वा नि:शुल्क NHS हेल्पलाइनलाई १११ मा कल गर्नुहोस्।

 

ज्वरो आउने बच्चाहरु; अस्वस्थ महसुस; 24 घण्टा भन्दा पुरानो चोट 

आफ्नो GP अभ्यासमा सम्पर्क गर्नुहोस् वा NHS 111 सेवामा फोन गर्नुहोस्।

 

सानो संक्रमण; घाँटी दुखाइ; चिसो।

एक फार्मासिस्टबाट सल्लाहको लागि सोध्नुहोस्। धेरै स्थानीय फार्मेसीहरू साँझ र आइतवार ढिलो खुला छन्। क्रिसमस डे सहित बैंक बिदाहरूमा सधैं फार्मेसी कभर हुन्छ।

 

NHS एप

तपाईंले NHS प्रयोग गरेर आफ्नो स्मार्टफोन वा ट्याब्लेटमा NHS सेवाहरूको दायरा पहुँच गर्न सक्नुहुन्छ, यसलाई कसरी डाउनलोड गर्ने लगायत जानकारीको लागि यहाँ जानुहोस्।  NHS एप वेबपेज

यदि तपाईं घाइते हुनुहुन्छ भने आपतकालीन सेवाहरूले कसलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ?

एउटा 'ICE' - 'आकस्मिक अवस्थामा' साझेदार छान्नुहोस् र आफ्नो मोबाइल फोन ठेगाना पुस्तिकामा तिनीहरूको सम्पर्क जानकारी भण्डार गर्नुहोस्। केवल तिनीहरूको नाम र नम्बर अघि ICE शब्द प्रविष्ट गर्नुहोस्।    

यसको मतलब आकस्मिक सेवाहरूले छिटो र सजिलैसँग सम्पर्क गर्नको लागि कसैलाई फेला पार्न सक्छ यदि तपाईं घाइते हुनुहुन्छ र सञ्चार गर्न सक्नुहुन्न भने।  तिनीहरू केवल तपाईंको मोबाइलमा ICE खोज्छन्।

त्यो निश्चित गर:

  • तपाईले प्रयोग गरिरहनुभएको नाम र नम्बर तपाईको ICE साझेदार हुन सहमत भएको छ।

  • तपाईंको ICE साझेदारलाई तपाईंको तर्फबाट कसलाई सम्पर्क गर्ने, साथै कुनै पनि महत्त्वपूर्ण चिकित्सा जानकारी थाहा हुन्छ।

  • यदि तपाईंको ICE सम्पर्क बहिरा छ भने, तपाईंले नम्बर बचत गर्नु अघि ICETEXT त्यसपछि तिनीहरूको नाम टाइप गर्नुहोस्।

  • यदि तपाइँ एक भन्दा बढी ICE साझेदार चाहनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई ICE1, ICE2 आदि को रूपमा बचत गर्नुहोस्।

  • यदि तपाइँसँग मोबाइल छैन भने, तपाइँको ICE पार्टनरको सम्पर्क जानकारी तपाइँको वालेट वा पर्समा कागजमा राख्नुहोस्।

प्राथमिक उपचारमा तालिम लिनुहोस्

 

एउटा साधारण प्राथमिक उपचार पाठ्यक्रमले तपाईंलाई आधारभूत सीपहरू दिन सक्छ जसले जीवन बचाउन मद्दत गर्न सक्छ।

 

स्थानीय पाठ्यक्रमहरूको लागि सेन्ट जोन एम्बुलेन्स वा ब्रिटिश रेड क्रस हेर्नुहोस्